No celular, toque no + e escolha Publicação, selecione a foto, ajuste o corte e o filtro, toque em Avançar, escreva a legenda e toque em Compartilhar. Para a foto não aparecer cortada no seu perfil, prefira o formato vertical 4:5 ou 3:4.
Isso porque, desde 2025, a grade do perfil mostra as miniaturas em formato vertical 3:4, segundo anúncio do próprio Instagram. Foto quadrada ou deitada continua aparecendo inteira no feed de quem segue você, mas no seu perfil ela ganha um corte nas laterais. Quem não sabe disso posta uma foto linda e depois estranha a grade.
Postando pelo celular, do começo ao fim
- Abra o Instagram e toque no + na parte de baixo da tela (em algumas versões ele fica no topo).
- Escolha Publicação entre as opções.
- Selecione a foto na galeria. Para postar várias de uma vez, toque no ícone de várias fotos antes de escolher.
- Ajuste o corte com os dedos. Toque no ícone de formato para alternar entre quadrado e vertical.
- Toque em Avançar e escolha um filtro, ou entre em Editar para mexer em brilho, contraste e cor.
- Toque em Avançar de novo. Escreva a legenda e, se quiser, marque pessoas, adicione local e coloque uma música.
- Toque em Compartilhar. A foto aparece no seu perfil e no feed dos seus seguidores.
Se algum botão estiver com outro nome no seu aparelho, procure nas configurações ou na tela de criação pela palavra "publicação". O Instagram troca rótulos de tempos em tempos, mas a lógica continua a mesma.
Quer caprichar na edição? No guia como adicionar filtro no Instagram eu mostro onde ficam os filtros e como organizar os que você mais usa.
Qual formato escolher para cada foto
O formato muda como a foto aparece no feed e na grade. Use esta tabela como guia rápido:
| Formato | Quando usar |
|---|---|
| Quadrado | Fotos de produto com fundo limpo e artes que já foram criadas em quadrado. Atenção: na grade do perfil as laterais aparecem cortadas. |
| Vertical 4:5 | Retratos, looks, comida, a maioria das fotos tiradas com o celular em pé. Ocupa mais espaço no feed e corta pouco na grade. |
| Vertical 3:4 | Quando você quer que a miniatura do perfil mostre exatamente o que você enquadrou. É a proporção da grade. |
| Horizontal | Paisagens e fotos de grupo bem largas. No perfil, a miniatura corta bastante, então centralize o que importa. |
Fique de olho: se você liga para a aparência do perfil, enquadre já pensando no 3:4. Deixe o rosto, o produto ou o texto principal no centro da foto, longe das bordas.
Antes de tocar em Compartilhar: o que revisar
A tela da legenda tem mais coisa do que parece. Vale gastar um minuto nela, porque depois de publicada a foto não muda, só os textos ao redor dela.
- A primeira linha da legenda: é o que aparece antes do "mais". Coloque ali a informação principal, não um bom-dia genérico.
- Marcar pessoas: toque na foto para marcar quem aparece nela. A pessoa recebe um aviso e o post pode aparecer na aba de marcações do perfil dela.
- Local: útil para restaurante, loja, evento e viagem. Pense duas vezes antes de marcar a sua casa ou a escola dos seus filhos.
- Música: deixa o post com trilha sonora. A lista disponível muda de acordo com o país e o tipo de conta.
- Texto alternativo: fica nas configurações avançadas e descreve a imagem para quem usa leitor de tela. Uma frase simples já ajuda.
- Ocultar curtidas e comentários: também nas configurações avançadas, para quem prefere não mostrar os números ou desligar a conversa naquele post.
Se a foto mostra outra pessoa, principalmente criança, pergunte antes de postar. É uma questão de respeito e evita dor de cabeça depois.
Carrossel: várias fotos em um só post
O carrossel é aquele post em que a pessoa desliza para o lado para ver a próxima imagem. Ele aceita até 20 fotos e vídeos, segundo anúncio do Instagram de 2024. Funciona bem para passo a passo, antes e depois, álbum de evento e catálogo de produtos.
- Toque no + e escolha Publicação.
- Toque no ícone de várias fotos (dois quadradinhos sobrepostos).
- Selecione as fotos na ordem em que quer que apareçam. O número em cada uma mostra a posição.
- Toque em Avançar. Você pode aplicar o mesmo filtro em todas ou tocar em cada foto para editar separado.
- Escreva a legenda, que vale para o carrossel inteiro, e toque em Compartilhar.
Uma coisa que confunde muita gente: o corte escolhido para a primeira foto vale para todas as outras do carrossel. Se misturar foto em pé com foto deitada, algumas vão ficar com bordas ou cortes. Separe as fotos por formato antes de montar.
Postar foto pelo computador
Dá para publicar sem pegar o celular, o que ajuda quem edita fotos no notebook ou cuida da conta de uma empresa:
Want AI doing the heavy lifting in your marketing?
I build the systems that handle the boring 80 percent, so you get your week back. Done properly, with the human kept in.
- Abra o navegador e entre no Instagram com a sua conta.
- No menu lateral, clique em Criar e depois em Publicação.
- Arraste a foto do seu computador para a janela, ou clique para escolher o arquivo.
- Ajuste o corte e o filtro e clique em Avançar.
- Escreva a legenda, marque pessoas e local se quiser, e clique em Compartilhar.
No computador a lista de músicas e alguns efeitos podem não aparecer. Se precisar deles, termine a postagem pelo app.
Rascunhos e postagem agendada
Não terminou a legenda? Ao voltar da tela de edição, o Instagram pergunta se você quer salvar como rascunho. A foto fica guardada e você continua depois. Explico onde encontrar esses arquivos no guia onde ficam os rascunhos do Instagram.
Em contas profissionais (comercial ou criador de conteúdo), você também pode agendar a publicação. Na tela da legenda, abra as configurações avançadas, ative a opção de programar e escolha o dia e a hora. Para quem vende pelo Instagram, isso ajuda a manter uma rotina de posts mesmo nos dias corridos.
Meu conselho
Se eu fosse começar hoje, tiraria as fotos já na vertical e postaria em 4:5, conferindo depois como a miniatura ficou na grade. É o formato que funciona bem no feed e no perfil ao mesmo tempo.
Perguntas frequentes
Por que minha foto aparece cortada no perfil?
Desde 2025 a grade do perfil usa miniaturas verticais 3:4, segundo anúncio do Instagram. Fotos quadradas ou horizontais perdem as laterais na grade, mas continuam inteiras quando alguém abre o post.
Quantas fotos cabem em um carrossel?
Até 20 fotos e vídeos em uma única publicação, segundo anúncio do Instagram de 2024. A legenda vale para o carrossel todo.
Posso editar a foto depois de postar?
Você pode editar a legenda, as marcações e o local. A foto em si e o corte não mudam depois de publicada; para trocar, é preciso apagar e postar de novo.
Dá para agendar post com conta pessoal?
A opção de programar fica nas configurações avançadas das contas profissionais. Se você não vê a opção, confira o tipo de conta nas configurações do app.
