- Cambiar o restablecer: dos caminos distintos
- Los pasos para poner una contraseña nueva
- Qué pasa en tus otros dispositivos
- Si el correo para restablecerla no llega
- Revisa el escudo de Acciones recomendadas
- Lista rápida para blindar la cuenta
- Entrar tocando una notificación en el móvil
- Mi opinión
- Preguntas frecuentes
Para cambiar la contraseña de Gmail, abre tu cuenta de Google, haz clic en Seguridad e inicio de sesión, entra en Contraseña dentro de la sección Cómo inicias sesión en Google, escribe la nueva y selecciona Cambiar contraseña. Es la misma contraseña que usas en Gmail y en YouTube, porque es la de tu cuenta de Google.
Lo que conviene saber antes de pulsar el botón: en cuanto cambias la contraseña, se cierra la sesión en todas partes salvo en unos pocos dispositivos. Y la nueva tiene que ser una que no hayas usado antes en esa cuenta. Lo he leído en el Centro de Ayuda de Google en octubre de 2026 y aquí lo tienes con las etiquetas que verás en pantalla.
Cambiar o restablecer: dos caminos distintos
| Tu situación | Qué haces | Qué te van a pedir |
|---|---|---|
| Recuerdas la contraseña y quieres otra | Cambiarla desde Seguridad e inicio de sesión | Iniciar sesión, a veces dos veces |
| La has olvidado | Restablecerla con los pasos para recuperar la cuenta | Responder unas preguntas y abrir un correo de Google |
| Te llega un aviso de inicio de sesión que no es tuyo | Revisar la actividad de inicio de sesión y cambiarla | Acceso a tu cuenta de Google |
Los pasos para poner una contraseña nueva
- Abre tu cuenta de Google. Es posible que tengas que iniciar sesión.
- Arriba a la izquierda, haz clic en Seguridad e inicio de sesión.
- En la sección Cómo inicias sesión en Google, haz clic en Contraseña.
- Puede que tengas que volver a iniciar sesión.
- Introduce la contraseña nueva y selecciona Cambiar contraseña.
Elige una que no hayas usado antes en esta cuenta. Y no la repitas en otros sitios: si un hacker consigue tu contraseña de una web, puede usarla para entrar en tus cuentas de otras. Un gestor de contraseñas, como el de Chrome, genera y guarda una distinta para cada sitio, y la función Revisión de contraseñas te dice si alguna de las guardadas en tu cuenta está expuesta, es poco segura o la usas en varias cuentas.
Qué pasa en tus otros dispositivos
Al cambiar la contraseña, Google cierra la sesión en todas partes excepto en:
- los dispositivos que usas para verificar que eres tú cuando inicias sesión;
- algunos dispositivos con aplicaciones de terceros a las que diste acceso a la cuenta;
- los dispositivos del hogar a los que concediste acceso a la cuenta.
En la práctica, prepárate para volver a escribir la contraseña en el portátil, la tablet o el móvil antiguo. Si alguna aplicación de terceros o algún dispositivo del hogar ya no debería tener acceso, retíraselo aparte, porque esos quedan fuera del cierre de sesión. Y si tienes Google Fi, recuerda que va vinculado a tu cuenta de Google: si pierdes la cuenta, puedes perder también el acceso a Google Fi.
Si el correo para restablecerla no llega
Cuando la has olvidado, sigues los pasos para recuperar la cuenta: Google te hace algunas preguntas para confirmar que es tuya y te envía un correo. Si no aparece:
- mira en las carpetas de correo no deseado, spam o correo masivo;
- añade [email protected] a tu libreta de direcciones;
- repite los pasos de recuperación para pedir otro correo;
- revisa todas las direcciones que hayas usado para registrarte o para iniciar sesión.
Revisa el escudo de Acciones recomendadas
Con la contraseña nueva puesta, mira cómo está el resto de la cuenta. Google marca con un signo de exclamación de color lo que conviene revisar:
| Señal | Qué significa |
|---|---|
| Exclamación azul | Consejos de seguridad |
| Exclamación amarilla | Pasos importantes |
| Exclamación roja | Notificaciones urgentes |
| Escudo verde con marca | La cuenta está bien y no hace falta hacer nada ahora |
Para verlo, inicia sesión, haz clic en tu imagen de perfil arriba a la derecha y luego en Acciones recomendadas. Te lleva a la Revisión de Seguridad, con recomendaciones personalizadas. Si esa opción no aparece, Google no tiene recomendaciones para ti en ese momento.
Lista rápida para blindar la cuenta
- Opciones de recuperación al día: el teléfono y el correo de recuperación sirven para impedir que alguien use tu cuenta, avisarte de actividad sospechosa y recuperarla si no puedes entrar.
- Una llave de acceso: entras con tu huella, tu cara o el PIN del móvil. No se puede compartir, copiar ni dar por error, así que resiste mejor el phishing.
- Verificación en dos pasos con un segundo paso fuerte: las llaves de seguridad son lo más seguro, y las notificaciones de Google son más seguras que los códigos por mensaje de texto.
- Quitar las aplicaciones vinculadas que no necesitas y el acceso de las que usan un inicio de sesión menos seguro.
- Navegador, sistema operativo y aplicaciones actualizados, y Google Play Protect activado en Android.
- La Alerta de Protección de Contraseña de Chrome, que te avisa si escribes tu contraseña de Google en un sitio que no es de Google.
Y una regla que no falla: Google nunca te pedirá tu contraseña por correo, mensaje ni llamada. Si eres periodista, activista o estás expuesto a ataques dirigidos, existe además el Programa de Protección Avanzada, que usa llaves de seguridad.
Entrar tocando una notificación en el móvil
Google recomienda sus notificaciones en lugar de los códigos por SMS porque los hackers intentan robar esos códigos a través del número de teléfono. Las recibes en cualquier teléfono Android con tu cuenta iniciada, y te muestran el dispositivo, la ubicación y la hora del intento.
Si te llega el aviso ¿Estás intentando iniciar sesión? y no eres tú, toca No, no permitir. Si no recibes la notificación, selecciona Volver a enviar y comprueba que el móvil tiene Wi-Fi o datos, que No molestar está desactivado y que Servicios de Google Play está en su última versión. Sin el móvil a mano, toca Probar otra manera al iniciar sesión.
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Quien llega hasta aquí suele buscar también: Cómo crear una cuenta de Gmail paso a paso.
Mi opinión
Cambia la contraseña en cuanto sospeches algo, sin esperar. Pero no te quedes ahí: lo que más te protege es una llave de acceso o la verificación en dos pasos con notificaciones, porque así una contraseña robada no basta para entrar. Si usabas esa misma contraseña en redes sociales y prefieres cerrar esas cuentas, aquí tienes cómo eliminar tu cuenta de Instagram y cómo eliminar tu cuenta de Facebook.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se cambia la contraseña de Gmail?
En tu cuenta de Google: Seguridad e inicio de sesión y luego Contraseña. Es la misma contraseña para Gmail y YouTube.
¿Se cierra la sesión en mis dispositivos al cambiarla?
Sí, en todas partes salvo en los dispositivos con los que verificas tu identidad, algunos con aplicaciones de terceros con acceso y los dispositivos del hogar con acceso.
¿Puedo volver a usar una contraseña antigua?
No. Tienes que elegir una que no hayas usado antes en esa cuenta.
No me llega el correo para restablecer la contraseña, ¿qué hago?
Revisa spam y correo no deseado, añade [email protected] a tu libreta de direcciones y pide otro correo repitiendo los pasos de recuperación.
¿Google me puede pedir la contraseña por teléfono?
No. Google nunca te pedirá tu contraseña por correo electrónico, mensaje ni llamada.
¿Qué es más seguro que los códigos por SMS?
Las llaves de seguridad son el paso más seguro, y las notificaciones de Google son más seguras que los códigos por mensaje de texto.
